Straż Graniczna Wyższa Szkoła Straży Granicznej Uczymy zarządzania stresem - Aktualności

W trakcie zajęć uczestnicy kursu uczyli się przeciwdziałać negatywnym konsekwencjom psychologicznym i zdrowotnym stresu związanym z pełnioną służbą. Trenowali techniki relaksacyjne, wykonywali ćwiczenia kognitywne i manualne, mające na celu obniżenie napięcia psychofizycznego. W ramach ćwiczeń o charakterze ruchowym słuchacze uczestniczyli w zajęciach terenowych z użyciem kijków do nordic walking."