Straż Graniczna Wyższa Szkoła Straży Granicznej Zarządzanie stresem - Aktualności

Nawigacja

Aktualności

Zarządzanie stresem

Ewelina Sienkiewicz
22.04.2024

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia i towarzyszy człowiekowi w różnych sferach życia zawodowego oraz prywatnego. Stres to stan organizmu, w którym dochodzi do zachwiania równowagi między zasobami organizmu a obciążeniami, którym ten organizm jest poddany.

Jednakże pojawia się pytanie – czy istnieją sytuacje kiedy stres jest człowiekowi pomocny i czy wpływa pozytywnie na nasze życie? Na te pytania odpowiedzi szukali uczestnicy kursu doskonalącego, który został przeprowadzony w WSSG w terminie 16 – 19 kwietnia br. przez wykładowców – psychologów Zespołu Kształcenia Kompetencji Kierowniczych: kpt. Magdalenę Świś oraz ppłk SG Justynę Błędniak – Czabrowską. Podczas zajęć uczestnicy mieli możliwość przeanalizowania przyczyn występowania stresu w życiu zawodowym, doskonalenia technik, metod umożliwiających obniżanie napięcia emocjonalnego, a także wypracowali własne metody radzenia sobie ze stresem.

  • Karta przedstawiająca kwiat Karta przedstawiająca kwiat
    Karta przedstawiająca kwiat
  • Funkcjonariusze siedzący w ławkach podczas zajęć Funkcjonariusze siedzący w ławkach podczas zajęć
    Funkcjonariusze siedzący w ławkach podczas zajęć
  • Wszyscy uczestnicy kursu doskonalącego Zarządzanie stresem podczas zajęć plenerowych Wszyscy uczestnicy kursu doskonalącego Zarządzanie stresem podczas zajęć plenerowych
    Wszyscy uczestnicy kursu doskonalącego Zarządzanie stresem podczas zajęć plenerowych
do góry